去参加夏令营需要注意的安全问题都有哪些呢?

返回列表 来源: 发布日期:2020-08-22

 暑假已经开始了,各种夏令营活动也开始报名了。所以了解一些关于夏令营的安全知识是必要的。下面就来说说夏令营需要注意的安全问题有哪些,千万别错过。

  1. 要注意防中暑

  在这种高温环境下,由于活动身体热量增加,汗液蒸发排泄不畅,容易导致人体热量积累和不能及时被释放,使身体保持热平衡功能受阻,那么将会发生中暑。

  而在炎热的夏季旅行,由于睡眠不足,过度疲劳等会降低身体的自我调节能力,特别是在炎热的太阳下长途旅行后更容易遭受中暑。

  防止中暑樶重要的措施是避免过度劳累,及时补充水和盐,一旦有恶心等先兆应该立即休息,如果症状严重,除了及时进行全身降温,还应立即送往医院。

  2. 食用冷食要适度

  外出游玩的时候,出汗很多,身体很容易缺水,很多游客,尤其是青少年会喝冷饮来解渴降温,殊不知这对身体是非常有害的。

  因为,在高温环境中,皮肤、肌肉、心脏等处的肌肉血管舒张,常闭毛细血管也大量开放,但腹部脏器的血管收缩,胃肠吸收能力很差,冷饮容易引起胃幽门关闭,导致大量的水积累在胃里,让人感到胃胀不适或疼痛。

  也有一些人在旅途中或游览后,由于饥饿和口渴,突然吃了很多冷食,此时胃肠道因突然受冷刺激,会发生痉挛和功能紊乱,从而引起急性腹痛、腹泻。

  此外,人体在活动状态下,身体产生更多的热量,应向外发散,而如果突然用冷水洗澡或吃冷的食物,皮肤毛孔就会被堵塞,多余的热量不易散发出去。由于口干时咽喉充血,受到寒冷刺激,容易引起喉部炎症。

  所以,不要吃太冷的食物。当吃冷食或喝冷饮,要先小吃一口,让口腔习惯寒冷;然后再慢慢吃,以便有一个凉爽舒适的感觉,也避免出现损伤脾胃等上述症状。

  假如条件允许,口渴时应喝些温开水或热茶,就餐时也应以吃热饭为主,以免冷食伤害胃。

  3. 防控“病从口入”

  在夏天,细菌繁殖速度很快,苍蝇和蚊子大量繁殖,食物很容易因污染而变质。旅行时烹调不当、食物交叉污染、餐具不干净等都可能成为腹泻、痢疾等流行因素。

  因此,应高度重视食物卫生,避免食用不洁净和腐败的食物。特别是在肉类产品,要防止肉毒素中毒。摄入后,常在16-36小时内发病,表现为特殊的神经系统症状和麻痹现象,导致复视和斜视等。

  记住不要购买廉价食品,不在无餐具消毒设备的餐馆就餐,不喝生的水,不暴饮暴食,饭前洗手,樶好出门时带上自己的食物和饮料。

  4. 携带必备药物

  参加夏令营的营员们,特别是参加野外生存和冒险等夏令营活动的营员,应该更加注意安全,防止摔倒和拉伤等。

  此外,组织者和家长都应该加强对孩子们的安全意识教育。出发前给孩子们传授一些健康知识是很有必要的。


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